【たのしみ】『焼肉ライク』ひとりで手軽にタンパク質UP

こんにちは、りすこです。

今日はカウンターで気軽に焼肉ができる「焼肉ライク」でひとり焼肉をした感想をお話しします。

焼肉ライクとは？

2019年に創業した焼肉のチェーン店です。

1号店は新橋店で、さっそく開店当時に行ってみて「画期的！」と思いました。

その後、全国に店舗が広がり、「ひとり焼肉」が珍しい光景ではなくなりました。

無煙ロースターなので臭いや煙が服に付きにくく、仕事中のランチタイムや、これから用事がある時でも気軽に焼肉に行けます。

焼肉ライクでひとり焼肉をしたくなった理由

3年前に新橋本店に行ったときは、家族が全員外食してくると連絡が入り、家に帰っても1人という状況で、それならニュースで話題だった「ひとり焼肉」を体験してみよう！と軽い気持ちで行きました。

そのとき「画期的！」と思ったと前述しました。

カーブスの筋トレ効果でタンパク質を食べたい

週3日カーブス（Curves）でサーキットトレーニングをしているので、トレーニングの後はもちろん、それ以外の日もタンパク質を摂りたいと思うようになりました。

カーブス（Curves）についてはこちらの記事もどうぞ ↓↓

外食でお腹が空くと、魚や肉、豆類の良質なタンパク質が食べられる店を探して行くようにしています。

焼肉ライクのカウンター席

今回は映画『トップガン・マーヴェリック』を池袋のグランドシネマサンシャインで観たあとに、池袋東口店に行ってきました。

池袋駅から徒歩1分という便利な場所なのでとてもコンパクトな店舗です。

店内はこんな感じで、ポスターアートにスポットライトがあったりとお洒落なインテリアです。

焼肉ライクのカウンターはこんな感じです。

1人用のロースターと注文用のタッチパネル、ロースターの手前は、注文した肉がのるトレイのスペースがあります。

カウンターの幅は74.5cmです。隣と近いのですが、仕切りがありますし、焼肉に集中しているので、狭さはそれほど気になりません。

この74.5cmというサイズを何で知ったかといいますと、去年（2021年）4月に、カウンター2席と焼肉1年分のセットが売り出されていたからです。

こちらです。ちなみにお値段 401万円！

ひとり焼肉キット概要（2021年4月） https://www.yakiniku-like.com/2021/04/01/pr/

焼肉ライクでオーダーしたもの（ランチ）

私は脂身の肉が食べられない偏食体質なので、牛ロースが気に入っています。

ランチには白米を食べないので、今回は野菜と肉だけで。

『焼肉ライク』ではほとんどに人がご飯とスープとキムチがついたセットメニューを注文していますが、こんな感じの単品オーダーもできます。

匠カルビは上ロースよりちょっと安いので味見に注文したのですが、私には脂が多すぎたです。

結局こんな感じに脂を落として食べたのでカルビは小さくなりました（笑）

公表されているKcalは、522Kcalですが実際は 422Kcalくらいかなと思います。

副菜ですが、野菜ファーストのためのチョレギサラダは正解でした。

ねぎだれは味つけが濃いめで、口の中にねぎの香りが残るため、なくてもよかったと思います。

次回は上ロースとサラダだけに絞ろうと思います。

お箸やおしぼりは側面の引き出しの中にあります。アイデアですね。

焼肉ライクでひとり焼肉は寂しい？

全然さみしくないです！

1人で来て、焼肉を堪能している人がほとんどで、隣が誰かなんて気にしていないです。

2人で来ている人もいますが、たまに話す程度で、みんな黙々と食べている印象でした。

ひとり焼肉はストレス解消に効果あり

私は『トップガン・マーヴェリック』を大画面で観た余韻にひたりながら、焼肉を食べるという贅沢なソロ活でした。

焼肉はグループで行くものと思いがちですが、元々偏食で、その理由をいちいち説明したり、食べたい肉の部位が食べれなかったりで苦労します。

脂身の少ない牛の焼肉が大好きなので、それだけをひたすらに食べることができる、

ストレスフリーで、肉を食べることで活力があふれてくるような感じがして、ストレス解消に効果がありそうです。

『ひとり焼肉』大好きです！

考案してくれた方、ありがとうございます！

急に焼肉が食べたくなったら、きっとまた行くと思います。