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【スッキリ】40代ダイエッターがエステ脱毛した理由と8年後の結果
私は45歳の時に糖質オフダイエットで12kg減量し自己肯定感が上がり、その勢いで社会人に復帰しました。 (体重ははその後9kg戻し今に至ります) 給料をもらうようになり... -
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【ダイエット】ハワイアン マッサージ・ロミロミにダイエット効果はあるか?
こんにちは!今日はリラックス効果抜群のハワイ由来のマッサージ、ロミロミを体験したのでご報告します。 本ページはプロモーションを含みます 【ハワイアン ロミロミと... -
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【ダイエット】2年ぶりに置き換え食「美穀菜」に戻ってきた理由
こんにちは、りすこです。今日は置き換え食「美穀菜(びこくさい)」を再スタートした経緯のご報告です。 本ページはプロモーションを含みます 【美穀菜(びこくさい)... -
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【ダイエット】カーブス(Curves)に通って2年、体型はどうなった?
こんにちは、りすこです。 女性だけのフィットネス、カーブス(Curves)に通い2年経った感想と計測結果を報告します! 本ページはプロモーションを含みます ↓↓カーブス... -
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【ダイエット】はかるだけ・体重計測シート 2024年版 更新しました!
こんにちは、りすこです。 2024年、GW前、焦りました...。 なんとなく体が重いと思っていたら、3ヶ月間で3kg!増えていました。 カーブスで週2回の筋トレは続けているの... -
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【ダイエット】正月太りは毎年やってくる?メンタリストDaigoさん的対策法 TOP5
こんにちは、りすこです。 今日はワイン好きの私に毎年必ずやってくる「正月太り」対策法についてのお話です。 メンタリストDaigoさんのYouTube動画「正月太りを1月中に... -
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【ダイエット】はかるだけ・体重計測シート 2023年版 更新しました!
こんにちは、りすこです。 今私は、週3回Curves(カーブス)に通い、糖質の摂り過ぎに気をつけるなど、ダイエットに取り組んでいます。 それは、これからもずっとワイン... -
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【ダイエット】マイナス3kg達成!カーブス(Curves)7ヶ月後の報告
こんにちは、りすこです。 女性だけのフィットネス、カーブス(Curves)に通い7ヶ月経った感想と計測結果を報告します! 年末なので、ダイエットについて来年の抱負と新... -
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【ダイエット】「美穀菜」チャレンジ、置き換え食は挫折するか?
こんにちは、りすこです。 今日は置き換え食「美穀菜(びこくさい)」をスタートしたので、その経緯と12食まで置き換えたレポートです。 【美穀菜(びこくさい)とは】 ... -
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【ダイエット】カーブス(Curves)1ヶ月後の報告 →マイナス1.3kg
こんにちは、りすこです。 先月思い立って女性だけのフィットネス、カーブス(Curves)に通うことに決めまして、1ヶ月経った感想と計測結果を報告します! カーブス(Cu...