はかるだけダイエット– tag –

こんにちは、りすこです。 2024年、GW前、焦りました...。 なんとなく体が重いと思っていたら、3ヶ月間で3kg！増えていました。 カーブスで週2回の筋トレは続けているの...

こんにちは、りすこです。 今私は、週3回Curves（カーブス）に通い、糖質の摂り過ぎに気をつけるなど、ダイエットに取り組んでいます。 それは、これからもずっとワイン...